Bij de gezondheid van een woning staan weinig mensen stil. Men zou de woning als de derde huid van de mens moeten zien. Ook deze huid, uw huis, zou net als uw eigen huid dezelfde functies moeten kunnen uitoefenen.
Een huid moet u beschermen tegen de elementen, warmte, koude, wind en regen. Een huid moet u ook beschermen tegen ziektekiemen zoals virussen en bacteriën. Deze eigenschappen verwacht u van uw huid, maar zou u ook als eis aan uw woning kunnen stellen.
Uw huis moet kunnen ademen
Uw huis zou net als uw huid moeten kunnen ademen. Het effect van een plastic jas die uw huid omsluit en afsluit kennen we allemaal en geeft een gevoel van broei en verstikking. Een geplastificeerd huis is maar een kleine stap verder en geeft hetzelfde verstikkende gevoel. Een plastic huis heeft bijvoorbeeld synthetische vloerbedekking en vinyl behang op de wanden en synthetische latex op het plafond. Kijkt u maar eens in uw eigen huis rond en bekijk de oppervlaktes maar eens, welke kunnen nog ademen? De meeste oppervlaktes zijn synthetisch, gelakt of met kunststof afgewerkt. Als oppervlaktes niet kunnen ademen kunnen ze geen vocht opnemen en afstaan. Dit houdt in dat de luchtvochtigheid zeer instabiel is. De mens ervaart een constante luchtvochtigheid van + 50% als aangenaam en gezond, we komen hier later nog op terug. Als een oppervlakte geen vocht op kan nemen is het vaak ook elektrostatisch oplaadbaar. Dit geeft niet alleen een onaangename schok als u door aanraking het oppervlak weer ontlaadt, maar heeft desastreuze invloed op de luchtkwaliteit. Opgeladen lucht heeft een teveel aan positieve ionen. Positieve ionen zorgen ervoor dat lucht meer stofdeeltjes kan‘vasthouden' en hierdoor krijgt u bij inademing van deze binnenlucht meer verontreiniging binnen dan bij niet statisch opgeladen lucht. Dit is temeer zeer belangrijk, omdat binnenlucht per definitie sterk verontreinigd is. Oplosmiddelen uit meubels, weekmakers uit plastic, organische stoffen uit inkten en drukwerk, aromatische stoffen uit schoonmaakmiddelen noem maar op. Alles wat u tegenwoordig het huis in draagt geeft schadelijke stoffen af aan uw omgeving. Vroeg of laat krijgt u die dan binnen.
Zuivere lucht is van wezenlijk belang voor een gezonde leefomgeving.
Het reukloze gas CO2 komt van nature in een schone buitenlucht voor in een gemiddelde concentratie van 330 ppm.(parts per million) Als we eens de binnenlucht meten komen we op een gemiddelde van 1.400 ppm in een stadswoning. Bij 700 ppm begint bij gevoelige mensen irritatie van de luchtwegen. Het aantal stofdeeltjes per kubieke meter lucht is in de buitenlucht 0,10 mg/m3, in een stedelijke woonwijk gemeten. Als we dit in een doorsnee woning meten komen we uit op 1-2 mg/m3 . Daar komt bij dat de grootte van de stofdeeltjes bepalend is voor de schadelijkheid bij inademing. Huisstof is zeer klein en daardoor gevaarlijk. Het devies is dus stof naar buiten ventileren.
Uw huis een SICK BUILDING?
Een huis moet net als de huid temperatuur en het klimaat reguleren. Als het heet is moet het een koele plaats zijn om in terug te trekken, als het koud is een behaaglijke warme ruimte om weer bij te komen. Als het regent een schuilplaats voor teveel nattigheid. Kortom een huis moet net als uw huid beschermen. U kunt daar zelf zeer veel invloed op uitoefenen.
• Luchtvochtigheid is ook een zeer belangrijk gegeven met het oog op huisstofmijt en schimmelgroei, bij hoge luchtvochtigheid. Luchtwegirritaties bij lage luchtvochtigheid. Een optimale luchtvochtigheid ligt tussen de 40 en 60 %. Als die onder de 40% komt, wat vaak 's winters het geval is in een met centrale verwarming verwarmde woning, zult u last krijgen van uw luchtwegen. Omdat het zelfreinigend vermogen van de luchtwegen aangetast wordt. Er volgt korstvorming in de luchtwegen waardoor allerlei allergieën en stoornissen kunnen ontstaan, zoals hoofdpijn, stress en vitaliteitstoornissen. U kunt bij het kiezen van materialen kijken naar producten die de luchtvochtigheid in de woning optimaal beïnvloeden. Als eerste; planten geven vocht af aan hun omgeving dus kunt u met planten de lage luchtvochtigheid in de winter de baas. Leem als bouwmateriaal is optimaal. Leem bestaat uit klei en zand. Klei kan zeer veel vocht opnemen zonder van vorm te veranderen. Als de luchtvochtigheid in de woning oploopt zal leem vocht uit de lucht opnemen en weer afgeven als de luchtvochtigheid terugloopt. Lemen wanden in combinatie met warmtewanden (vloerverwarming maar dan tegen de wand) zorgen voor een gezonde verwarming en een zeer stabiele luchtvochtigheid in de woning.
• Geluid kan een zeer storende factor worden, denk maar aan een woning waar u de boven- of benedenburen letterlijk kunt verstaan of aan de autosnelweg waarvan het geluid niet meer buiten te houden is. Vliegtuiglawaai wat ons noopt de ramen te sluiten of industriële geluidsoverlast. Goede bouw is bouw waarin terdege rekening is gehouden met contactgeluiden.
• Stof. Het voorkomen van stof is onmogelijk. Wel is het mogelijk om stof niet te verplaatsen. Met een stofzuiger verplaatst u het fijne en juist schadelijke stof. Denk bij nieuwbouw eens aan een centraal stofafzuigsysteem i.p.v. een stofzuiger. Of neem harde vloerbedekking die u met een natuurlijk schoonmaakmiddel licht vochtig kunt reinigen. Verwarmingsystemen als convectoren, radiatoren en kachels verwarmen u door de lucht te verwarmen die op haar beurt u weer verwarmt. Echter bij het verwarmen van lucht wordt ook luchtcirculatie tot stand gebracht. Deze circulatie betekent het rondblazen van deze verontreinigde stofdeeltjes door de lucht. Met stralingswarmte uit vloer- of wandverwarming voorkomt u dit probleem. Kies dus in de bouwfase bewust voor wandverwarming en/of vloerkoeling.
• Straling uit bodem, kosmos, zendmast of uit uw eigen elektrische net kunnen uw wooncomfort nadelig beïnvloeden. Straling uit de bodem, zogenaamde aardstraling, kunt u opsporen met behulp van wichelroeden. U kunt door het verplaatsen van uw bed vaak de grootste problemen wel oplossen echter technische straling is niet meer uit ons leven te verbannen. Wie heeft er niet een wekkerradio naast zijn hoofd staan of een televisie aan het voeteind van het bed? Electrosmog houdt wetenschappers al geruime tijd bezig. Het enige waar ze het over eens zijn is het feit dat het beter is om niet in een elektromagnetisch veld te slapen. Daarom adviseren wij een netvrijschakelaar te plaatsen of in nieuwbouw biokabels toe te passen. Netvrijschakelaars schakelen de stroom toevoer uit zodra er geen vraag meer is. Dus als u het nachtlampje uitdoet schakelt automatisch de stroom van die stoppengroep af. Biokabels voorkomen het ontstaan van een elektromagnetische veld.
• Isoleren is het eerste wat u kunt doen om energie te besparen in een bestaande woning. Te denken valt aan het isoleren van de houten vloer op de begane grond met TONZON isolatie folie ( R= 3,3) Daarnaast kunt u denken aan het isoleren van uw kap. Dit kunt u doen met cellulose isolatie zoals Isofloc of Homatherm. Dubbel glas of hoog rendementsglas zijn natuurlijk sterk aan te raden, maar afhankelijk van het kozijn of ze wel of niet in een bestaand kozijn kunnen worden ingebouwd. Het volblazen van de bestaande spouw raden wij af omdat op den duur de woning hier alleen maar vochtiger van wordt. Muur isolatie is realiseerbaar door een nieuw buitenblad te bouwen, maar dat is wel zeer ingrijpend.
Een gezonde slaapkamer
Vaak gaan mensen pas realiseren wat er zich in hun huis afspeelt als ze een stofallergie hebben of ziek worden van hun omgeving. Zorg dat u een allergie voor bent en kijk bijvoorbeeld eens naar uw slaapkamer. De mens verblijft gemiddeld 8 uur per dag aan een stuk in de slaapkamer. Op een slaapkamer is het vaak vochtig omdat we daar 8 uur onze vochtige lucht uitademen. We zijn bang voor inbrekers dus ons raam wordt goed gesloten. Dit houdt in dat de luchtvochtigheid in de slaapkamer vaak boven 60% komt, een optimaal leefklimaat voor de huisstofmijt. Dus is niet het wollen tapijt of wollen dekbed de oorzaak van de huisstofmijt, maar de hoge luchtvochtigheid. Indien de luchtvochtigheid onder de 60% blijft zal een huisstofmijt niet overmatig aanwezig zijn.
Een gezond slaapvertrek is dan ook een slaapkamer die permanent geventileerd wordt. Het liefst de wanden afgewerkt met leem die als vochtbuffer voor de nacht kunnen dienen. Elektromagnetische velden voorkomen door het plaatsen van een netvrijschakelaar en het slapen op een metaalvrij slaapsysteem dus geen boxspring of spiraal bodem. Het spaanplaatmeubel als bedombouw en klerenkast belasten de ruimte met formaldehyde. Dit gas willen we weren uit de slaapplaats dus is het aan te raden enkel massief houten meubelen afgewerkt met impregneerolie en bijenwas te plaatsen. Natuurlijk een gemakkelijk te reinigen vloerbedekking als massief hout, kurk of linoleum. En voor de sfeer een wollen kleed wat buiten te luchten kan worden gehangen. Dit alles zorgt voor een natuurlijke en gezonde slaapplaats. Echter men moet zeker ook aan de hygiëne denken; dat is regelmatig de lakens verschonen de vloeren en wanden stofvrij maken.
